YinYoga ist eine ruhige Praxis voller Entspannung und Achtsamkeit.

Genieße Deine Auszeit auf der Matte. Modifikationen der Übungen und der Einsatz von Hilfsmitteln lassen Dich die beste Variante für Deinen Körper finden. Hab keine Scheu vorm Online-Yoga, wenn Dir zu Hause die “Props” fehlen: Du übst mit den vorhandenen Bordmitteln – Kissen und eine zusammengerollte Decke reichen.

Faszien, TCM, die 5 Elemente…

…all das bildet die Grundlage fürs Yin Yoga. Wie – das erfährst Du nach und nach in meinen Stunden. Komm einfach vorbei und erlebe das Gefühl des Yin.

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