Friday Night – Yin & YogaNidra

Gleite entspannt in Deinen Abend mit einer ausgedehnten YinYoga-Praxis.
YinYoga arbeitet mit den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist eine besondere Technik der geführten Tiefenentspannung.
Durch diese ruhige Praxis voller Entspannung und Achtsamkeit bringst Du die Energie in den Meridianen besser ins Fließen.
Genieße Deine Auszeit auf der Matte und erfahre etwas mehr über das Wesen des YinYoga. Modifikationen der Übungen und der Einsatz von Hilfsmitteln lassen Dich die beste Variante für Deinen Körper finden. Hab keine Scheu vorm Online-Yoga, wenn Dir zu Hause die “Props” fehlen: Kissen und eine zusammengerollte Decke reichen. Wenn Du Yogaklötze hast, bring sie gerne mit.
Dieses Special gibt es nicht jeden Freitag – die Termine findest Du im Stundenplan.

Lies hier mehr übers YinYoga…
https://gsiyoga.com/yinyoga/

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