Home - Yoga Online und in Schwäbisch Gmünd

+49 152 24776404 namaste@gsiyoga.com

meditation . exercise

health care . philosophy

meditation . exercise

health care . philosophy

meditation . exercise

health care . philosophy

meditation . exercise

health care . philosophy

meditation . exercise

health care . philosophy

Folge mir auf instagram

gsiyoga

☯️🧘🏽‍♀️Yinster🧘🏽‍♀️☯️
based in 🇩🇪
Online-Yogastudio
☯️YinYoga🕉 Hatha🧘🏽‍♀️Meditation🧘🏽‍♀️1:1 Yoga Pranayama 🌟 Morgenroutine 🥣🍛Ayurveda
📈Office Yoga

Ich wünsche euch eine gute Woche! YinYoga heute u

Ich wünsche euch eine gute Woche! YinYoga heute und Mittwoch abend findet statt, trotz des Feiertags. Also kommt gerne dazu ☀️🧘🏻‍♀️. Bis dann, Namasté
.
#yoga #yogadiesewoche #meingmünd #schwäbischgmünd #yinyoga #yinster #yinyogagmünd #frühling #strand #fliegenderdrache #flyingdragon #dragonspose #yang #yin #yangflow #strand #sommer #sport #sportamstrand

In der TCM kennen wir fünf Jahreszeiten: Zu unser

In der TCM kennen wir fünf Jahreszeiten: Zu unseren westlichen vier kommt der Spätsommer hinzu. Dieser Übergang zwischen dem Hochsommer und dem kalten nassen Herbst ist eine besondere Zeit. Wie allen Jahreszeiten in der TCM sind ihr verschiedene Aspekte zugeordnet. Das ist der Grund, warum die Beschäftigung mit der Theorie so interessant ist – wir lernen ganz praktische Dinge, die uns in unserem Alltag unterstützen können und zwar angepasst an unseren Punkt im Jahreskreis.
.
#jahreszeiten #frühling #sommer #spätsommer #herbst #winter #tcm #yin #yinyoga #yinster #meridian #yinyogi #yinpractice #onlineyoga #yinyogaonline

☀️Happy Weekend ihr Herzen 💕 ✨ Machts euc

☀️Happy Weekend ihr Herzen 💕 ✨
Machts euch schön! Geht raus. Kocht lecker. Seid faul. Gärtnert. Hört Musik. Lest. 📖.
.
🌼Was machst Du?
.
#dankbarkeit #mindfulness #prana #qi #lebendig #selfcare #growthsoulinspiration #thecomfortspace #yogalove #meditation #yinyoga #yogaonline #spiritualität #ayurveda #wandern #natur #draussensein #frühling #yogini #yogaindernatur #yogadraußen #lovehiking #yogalove #yogalife #blumen #meingmünd #yogagmünd #schwäbischgmünd #blütenwunder #ipreview via @preview.app

☯️Im YinYoga arbeiten wir unter anderem mit de

☯️Im YinYoga arbeiten wir unter anderem mit den 12 Hauptmeridianen aus der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin).
Sie sind nach Organen benannt und können nach verschiedenen Kriterien sortiert und betrachtet werden. In dieser Grafik siehst Du eine davon – die Gruppierung nach Meridianpaaren. Jedes Paar hat einen Yin und einen Yang Meridian und ist einer Fülle von Eigenschaften zugeordnet. Wenn wir YinYoga üben, sorgen wir dafür, dass die Energie in diesen Meridianen besser fließen kann und unterstützen uns so bei den entsprechenden Themen.
.
#yinyoga #yinster #yinspired #yinside #turnyinside #discoveryouryinside #tcm #chinesemedicine #meridian #energie #qi #qiflow #prana #yinyang #yang #yangflow #yogagmünd #meingmünd #yogaingmünd #schwäbischgmünd #12meridians #rebound #yogapractice #yogaüben #entspannen #relaxen #energiearbeit

Monday night is yintime! . Join me at 06:30 pm. .

Monday night is yintime!
.
Join me at 06:30 pm.
.
#sunset #chaturangadandasana
#oceanlove #waddensea #wattenmeer #sonnenuntergang
#yinster #yinyoga #yinspiration #yinspire #stayyinside #yinthistogether #meingmünd #schwäbischgmünd #ostalbkreis#yogaunterricht #yogaklassen #yogagmünd #yogaingmünd #asana #meditation #namaste #yogadaily #yogaeverywhere #yogainspiration #yogalife #yogalove #yogapose #yogapractice #yogisofinstagram

🧘🏻‍♀️🖥Was brauche ich fürs Online-

🧘🏻‍♀️🖥Was brauche ich fürs Online-Yoga?
❓Die häufigste Frage von meinen Schülern – was brauche ich denn alles?
⁉️Zwingend ist nur wenig: Eine Matte und Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst.
▶️▶️▶️Drei Tipps, was Du sonst noch verwenden kannst und wie Du die gewohnten „Props“ aus dem Studio ersetzen kannst:
1️⃣Bolster – nimm eine Decke und mach daraus ein dicke Rolle (oder mehrere Decken)
2️⃣Klötze – dicke Bücher tun es zur Not auch
3️⃣Gurt – für manche Übungen reicht ein Tuch, Halstuch oder Schal; ggf. musst Du zwei oder mehr aneinander knoten.
.
#onlineyoga #yogaonline #yogahilfsmittel #yogaprops #yogagurt #yogaklotz #yogablock #yogabolster #yogazuhause #meingmünd #schwäbischgmünd #yogagmünd #yogaingmünd #yogatipps

Fortsetzung... Wie bin ich zum Yoga gekommen? Nich

Fortsetzung... Wie bin ich zum Yoga gekommen? Nicht über Asana, sondern über Pranayama, Meditation und Yoga Nidra. All das hat mir sehr gut getan und geholfen mehr ich selbst zu werden. Studiert habe ich unter anderem Geoökologie, bin aber danach im Bereich Gewerbeimmobilien gelandet. Eine sehr spannende und lehrreiche Zeit, doch diese Art zu arbeiten passt nicht zu mir und tut mir nicht gut. Ich war dann selbständig mit kartographischen Designs – gescheitert, weil dann Google Maps, Navis und Smartphones die Welt eroberten – und auch weil ich eher eine Auszeit gebraucht hätte. Nach einigen Projektarbeiten war ich wieder in einer Festanstellung, thematisch sehr erfüllend (es ging um Fördermittel für Natur- und Kulturtourismus, erneuerbare Energien…) und ziemlich nah an der Nordsee 😊. Aber dann kamen mehrere Dinge zusammen und ich bin nach Indien aufgebrochen.
Soviel für heute. Ich freue mich, wenn ihr hier dabei bleibt und nach und nach mehr über all die Sachen erfahrt, die mich rund um Yoga und Ayurveda begeistern. So ganz themenkonsistent wird es hier aber auch nie sein, dazu interessiert mich zu viel anderes…Meeres- und Küstenschutz, Ocean Clean Up, Unverpackt, Wandern, Politik usw. …
.
#yogalove #onlineyoga #yinster #yinyoga #schwäbischgmünd #meingmünd #yogagmünd #yogaingmünd #yinyogagmünd #yogaonlineklassen #yinstergram #yinspired #wandern #unverpackt #küstenschutz @oceancleanup #ayurveda #tcm #geographin #geoökologie #draussensein #entspannungsübungen #atemübung #ruhefinden #abschalten #vorstellungsrunde #ruhezeit #metime #thecomfortspace #yogalehrerin

Moin, ich bin Gudrun, Yoga-Lehrerin & Geoökologin

Moin, ich bin Gudrun, Yoga-Lehrerin & Geoökologin.
Ich finde, es ist mal wieder Zeit für einen Vorstellungspost.
Derzeit unterrichte ich vor allem YinYoga online über Zoom. Yin ist so ein Geschenk und ich liebe es, bei meiner Lehrerin Jo Phee immer noch mehr darüber zu lernen. Wenn Du YinYoga gar nicht kennst, bleib dabei – es folgen in der nächsten Zeit noch genug Posts dazu 😊. Für meine erste Yogalehrerausbildung bin ich allerdings nach Indien gereist - ich wollte es dort lernen, wo es herkommt und habe vier Wochen ganz intensiv praktiziert und gelernt. Dort habe ich auch Ayurveda kennengelernt und nach einigen andere Reisestopps noch eine Panchakarma-Kur drangehängt. Absolut empfehlenswert. Noch nie habe ich mich so fit und voller Energie gefühlt, wie danach.
Zurück in Deutschland habe ich angefangen zu unterrichten – in Fitnessstudios, Unternehmen und meinen eigenen Kursen. Wir haben ein Charity-Yoga ins Leben gerufen, ich hatte Retreats an der Nordsee geplant und dann bin ich erst umgezogen und dann kam Corona. Nun war alles etwas im Stillstand, ich habe im letzten Jahr noch ein paar Ausbildungen gemacht und seit 2 Monaten habe ich mein eigenes Yogastudio 😊.
Aber wie bin ich zum Yoga gekommen? Das erfährst Du bald ...
.
#yogalove #onlineyoga #yinster #yinyoga #schwäbischgmünd #meingmünd #yogagmünd #yogaingmünd #yinyogagmünd #yogaonlineklassen #yinstergram #yinspired #entspannungsübungen #atemübung #ruhefinden #abschalten #vorstellungsrunde #ruhezeit #metime #thecomfortspace #yogalehrerin

Improvisierter Lunch 🥙 ✨mit Tofu, Kartoffeln

Improvisierter Lunch 🥙
✨mit Tofu, Kartoffeln, Tomate, Blattspinat, Sprossen, Mais und Gomasio.
.
Habt ein schönes Wochenende!
.
#lunch #weekend #gomasio #veganfood #tofu #yoga #meingmünd #selberkochen

Mehr laden… Auf Instagram folgen