Über mich

Hallo, ich bin Gudrun.

Ich unterrichte YinYoga, Yoga Nidra, Pranayama / Breathwalks und Yoga in der Natur.

Die Verbindung zu Dir selbst und zu Deiner Umwelt zu stärken und positiv zu leben, ist Teil des Yoga. Lerne auf Deinen Körper zu hören, bringe Ruhe in Dein Monkeymind und finde in die Stille – körperlich, aber auch geistig. In der Stille kannst Du ganz mit Gott sein.

Nordlicht – Yinster – Christin – Geographin

Meine Wurzeln liegen in Norddeutschland und ich liebe die Natur, vor allem das Meer. Aus meiner Domsingschulzeit habe ich die Liebe zur klassischen Kirchenmusik behalten, auch als Erwachsene immer wieder in Chören gesungen und als Yogalehrerin einige Workshops „Pranayama für Sänger*innen“ unterrichtet. Die Atemübungen (und Yoga Nidra) waren für mich der erste Zugang zum Yoga und bilden immer noch einen Schwerpunkt meiner Praxis und Arbeit. Meine besondere Liebe gilt dem YinYoga und ich habe in über 300 Stunden bei Jo Phee und anderen das Yin und die Faszien studiert. In meinem Unterricht kombiniere ich Yin mit Myofascial Release Techniken, den Prinzipien der TCM, Introspektion und stillem Gebet. Es macht Freude, den Körper zu Ruhe kommen zu lassen und wahrzunehmen, was darin vorgeht.

Facts

Yoga-Alliance zertifiziert – Hatha in Kerala / Indien, Yin bei Jo Phee

M.A. RWTH Aachen (Geographie, Soziologie, Psychologie)

Meine Ausbildungen – YinYoga & Faszien

Jo Phee:

Chinese Medicine, Meridian Nidra & Hip Anatomy
YinYangFlow, Yoga Nidra & Shoulder Anatomy
Advanced Anatomy & Fascia Study

Franziska Gottschlich

Senior Assistant to Jo Phee: MyoFascial Release, Myo Yin & Spine Anatomy

Katrin Knauth & Wolfgang Riedl

Aufbauausbildung Sequencing

Power Yoga Germany

YinYoga und Yoga Nidra

Dr. Robert Schleip

Yoga & Faszien

Dissektionskurs Faszienanatomie

Meine weiteren Ausbildungen rund ums Yoga

Hatha Yoga 200 Std. Grundausbildung, Padmakarma, Kovalam, Kerala, Indien

Yoga & Trauma, Nicole Witthoeft

Thai Yoga Massage, Lucie Beyer

Thai Yoga Massage, Ewa Stachowitz & Lisa Wolk

Aerial Yoga, Jost Blomeyer, Berlin

Unterrichtet habe ich unter anderem hier:

Firmenyoga: Finanzamt Itzehoe, Sozialgericht Itzehoe, Polizeidirektion Itzehoe, we work coworking space Hamburg, Stiftung Haus Lindenhof Schwäbisch Gmünd

Fitnessstudios: OnStage Hamburg Winterhude, Egofit Hamburg Schnelsen, MediFit im Klinikum Itzehoe, Jessica Schüssler Yoga (heute Manomaya) Pinneberg, SportClub Itzehoe

Festivals: Yoga, Wasser, Klang in Hamburg. Karuna Festival Schloss Bredeneek in Schleswig-Holstein. A Summer’s Tale Festival. Charity Yoga Itzehoe (Mitveranstalterin). Itzehoer Chorfest.

sowie viele eigene Kurse, private Gruppen und Workshops