Personal Yoga & Bodywork

Personal Yoga…

…ist individuelles Einzeltraining unabhängig von festen Kurszeiten.

Übe alleine entsprechend Deiner Zielsetzung und ohne Ablenkung.

Du setzt den Rahmen: Zeit, Ort, Dauer und Inhalte Deines Trainings. Ich bin ganz für Dich da.

Ruhe – Fokus – volle Aufmerksamkeit


Bodywork…

…ist eine Form der Körperarbeit.

Du liegst auf dem Boden, gepolstert durch Matten und Decken, je nach Liegeposition durch weitere Kissen und Polster unterstützt und ggf. warm zugedeckt. Bodywork wird vollständig bekleidet durchgeführt.

Du wirst mit verschiedenen Techniken massiert und bewegt.

– sehr entspannend und soll den freien Energiefluss im Körper unterstützen.

Der Ursprung liegt im Ayurveda und Yoga und kombiniert passive Dehnung, Akupressur und Energiearbeit mit Metta, dem Prinzip der liebenden Güte.

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Vereinbare Deine Probestunde – per Mail oder telefonisch +49 152 2477 6404 (threema / WhatsApp)