Personal Yoga…
…ist individuelles Einzeltraining unabhängig von festen Kurszeiten.
Übe alleine entsprechend Deiner Zielsetzung und ohne Ablenkung.
Du setzt den Rahmen: Zeit, Ort, Dauer und Inhalte Deines Trainings. Ich bin ganz für Dich da.
Ruhe – Fokus – volle Aufmerksamkeit
Bodywork…
…ist eine Form der Körperarbeit.
Du liegst auf dem Boden, gepolstert durch Matten und Decken, je nach Liegeposition durch weitere Kissen und Polster unterstützt und ggf. warm zugedeckt. Bodywork wird vollständig bekleidet durchgeführt.
Du wirst mit verschiedenen Techniken massiert und bewegt.