YinYoga

Entspannung & Achtsamkeit

YinYoga …

…ist eine langsame Praxis.

Verklebte Faszien werden gelöst,…

…während ihr euch entspannt und die Asanas einige Minuten haltet. Dabei kommen unterschiedliche Hilfsmittel zum Einsatz.

Die Lehre der Fünf Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin…

…bildet die Grundlage des YinYoga.

Durch die Lösung des Fasziengewebes und der alten Verklebungen können die Energien in den Meridianen wieder freier fließen.

Modifikationen der Übungen und der Einsatz von Hilfsmitteln lassen Dich die beste Variante für Deinen Körper finden.

Die Stunde beginnt mit einer Entspannungsphase und wird mit Yoga Nidra oder einer tiefen Endentspannung abgeschlossen.

Termine hier…


Workshops

  • in Schwäbisch Gmünd und deutschlandweit

Sprich mich an, wenn Du einen Workshop in Deiner Stadt oder für Deine Gruppe organisieren möchtest. Ich freue mich auf Deine Anfrage.