Ebbe & Flut

Freitag 03.04. – Sonntag 05.04.2020

Yoga-Wochenende „Ebbe & Flut“ – Yin & Yang Yoga im Lighthouse-Hotel Büsum

Yin & Yang stehen für die Gegensätze in der Welt, im Leben und in uns. Nacht & Tag, passiv & aktiv, Beobachten & Tun, Sonne & Mond – beides ist wichtig und nur mit beiden Anteilen sind wir ganz. So wie nur aus Ebbe & Flut unsere geliebte Nordsee wird.

An diesem Wochenende erkunden wir die beiden Anteile in uns. Harmonie der Gegensätze ist das Ziel der Yogapraxis. Die morgendliche Schwere vertreibt eine anregende aktive Hatha-Praxis. Mit Sonnengrüßen, Yang-Flows, aktivierendem Pranayama und einer energetisierenden Meditation starten wir in den Tag. Abends sinkst Du beim Yin Yoga in die Ruhe und Entspannung.

Wir beginnen zeitig am Morgen um die schöne Energie der frühen Stunde mitzunehmen – und damit Du im Anschluss genug Zeit für ein gemütliches Frühstück hast. Tagsüber kannst Du in Ruhe die Nordsee genießen – oder Deine individuellen Themen bei einem Personal Training vertiefen.

Zeiten:

Fr 03.04.

16:30 – 18:00 Uhr

Willkommens-Yoga

20:00 – 21:30 Uhr

YinYoga Entgiftung und Reinigung

Sa 04.04.

07:30 – 09:30 Uhr

Qi Aktivierung, Yang Flow und Rückbeugen

16:00 – 18:00 Uhr

YinYoga Frühling

So 05.04.

07:30 – 09:30 Uhr

Yang Flows 2 und Standhaltungen

225 € – Frühbucher-Preis bis 13.03.2020 – 199 €

Anmeldung bitte per Mail- namaste@gsiyoga.com
Fragen auch gerne telefonisch unter 0152 2477 6404

Inklusive:

  • Leihyogamatte
  • Nutzung der YinYoga Props
  • Stylische Yoga-Goodiebag mit Inspiration für jeden Tag
  • Workbook mit Coaching-Impulsen,
    Anleitungen zu unseren Yoga-Flows,
    Tipps & Tricks für einen guten Start in den Frühling

Übernachten:

Lighthouse Hotel Büsum

Ferienwohnungen und Zimmer